Was ist WOHLFÜHLEN für dich?
Für mich stellte sich die Frage eigentlich nie: mein Pferd, mein Sport, mein gemütliches Zuhause. Ich genoss mein Leben und spürte meinen Körper ganz genau. Ich hielt mich mit gesunder Ernährung, kleinen Auszeiten und meinem immer fordernden Lifestyle fit und leistungsfähig.
Bis die Wende kam: als mein Freund 2017 mein Liebesleben bereicherte und meinen Kalender sprengte, begann ein neuer Abschnitt. Aus Sport, Sport und Sport wurde Beziehung, Sofa und Schoki. Aus 62 Kilo wurden 89.
2018 starb mein Pferd, mein "partner in crime", und ließ mich in einem finsteren Tunnel ohne Sinn und Ziel zurück. Zerbrochen, traurig und zutiefst unglücklich.
Irgendwann begann ich mit der Suche nach dem Licht, nach neuem Wohlbefinden.
Ich wollte endlich wieder glücklich sein!
Ich wollte wieder gesund, schlank, fit und vor allem fröhlich sein!
Ich ging los und fand auf dem Weg viele Antworten auf Fragen, die mir früher nicht einmal entfernt in den Sinn gekommen wären. Ich lernte viel über meine Persönlichkeit und meinen inneren Kompass.
Ich nehme dich mit durch die Goods and Bads meiner Reise!
Meine Angebote für dein Wohlbefinden & Selbstliebe
Ich begleite dich im Coaching-Programm, wir erarbeiten zusammen im Gruppenabend viele Wohlfühl-Themen und nutzen einen Tag fokussierte Zeit in den Workshops.
Wer kommt zu mir und welche Probleme bringen meine Kunden mit?
Carolin - 34, Lehrerin
Diätfrust & Anspannung
Carolin kam zu mir, weil sie gerne abnehmen möchte. Sie kämpft seit Langem mit ihrem Körper und steckt stark im Diätgedanken fest. Essen ist für sie Stress und Anstrengung.
Carolin wollte endlich ein entspanntes Verhalten zum Essen entwickeln, ihre Ernährung sollte zu ihrem Lifestyle passen und ihren Wunsch nach ihrem Wohlfühlkörper unterstützen.
Martina - 28, Projektmanagerin
Stress & Erschöpfung
Martina kam zu mir, weil sie Essen mit Stress verbindet: Essen hilft gegen Stress, aber Essen ist für sie auch Stress.
Sie wollte endlich wieder entspannt sein, ihre innere Ruhe finden. Sie wollte die Zerrissenheit zwischen zu vielen Terminen loswerden und endlich wieder mal was in Ruhe machen.
Heiko - 24, Bauträger
Fitnessernährung & das Projekt "Sixpack"
Heiko suchte Inspiration und Anleitung bei seinem Plan, endlich wieder den Sixpack zu haben. Er wollte hartes Krafttraining und Ernährung verbinden und gesunde Gewohnheiten entwickeln. Für ihn sollte die Ernährung das Projekt "Sixpack" unterstützen und ihn endlich ans Ziel bringen.