Mindful Eating ganzheitlich wohlfühlen | in Verbindung zu deiner Innenwelt

 

Als Mindful Eating & ganzheitlicher Wohlfühl-Coach bin ich Expertin für Ernährung, Entspannung und Leichtigkeit.

Ich unterstütze Frauen dabei, von der Oberfläche ihres schnellen Lifestyles wieder in die Tiefe ihres Wohlbefindens einzutauchen und ihr Leben mit mehr Kraft, Liebe, Frieden und Ruhe zu gestalten.

 

Geh deinen ersten Schritt in die Leichtigkeit. Der Fahrplan ins Wohlbefinden macht es dir leicht.

Mindful Eating | bedeutet Ernährung im Außen mit deinen Werten im Innen zu verbinden.

Ganzheitlichkeit | bedeutet eine Sache mit all ihren Facetten zu sehen und anzunehmen.

Wohlbefinden | bedeutet einen Zustand zu erschaffen, in dem man glücklich, fröhlich, zufrieden und ausbalanciert ist.

Starter-Workshop ins Mindful Eating
Ausrichten. Starten. Wohlfühlen.

Zwei vollgepackte Stunden voller Mindful Inputs bringen dich in die Startposition, um deine Ernährung auf deine Bedürfnisse auszurichten.

Verändere dein Leben im Außen, in dem du dein Außen wieder nach Innen richtest.

Alle Infos & die Anmeldung zum Workshop findest du hier:

Mindful Eating | bedeutet Achtsamkeit und Ernährung zu einem unschlagbaren Doppel zu verbinden.

 

Mindful Live Cooking
achtsam gemeinsam genießen

Eine Info-Session über's Mindful Eating & das gemeinsame Kochen am Freitag Abend machen es dir einfach mit Mindful Eating zu starten.

60 Minuten live in Zoom, inkl. Einkaufsliste und Rezept zum Ausdrucken und natürlich gibt's auch eine Aufzeichnung danach.

Wenn Leichtigkeit ein Lebensgefühl wird

Ich erinnere mich noch gut an durchgearbeitete Wochenenden, im Stall durchwachte Nächte und das Gefühl immer im Einsatz zu sein. Als mein Pferd 2015 das erste Mal krank wurde, trat ich in diesen Hamsterrad-Mechanismus ein und wurde, nachdem mein Pferd 2018 starb, unsanft hinaus geschleudert.

Die harte Landung in meinem eigenen Leben machte mir deutlich, dass ich eigentlich gar keine Ahnung mehr hatte, wie Leben eigentlich geht. Ich fühlte mich nicht wohl, war innerlich leer und funktionierte nur noch.

Liebe, Licht und Glück waren wie weggeblasen. 

Wandel ist eine Tür, die nur von innen geöffnet werden kann heißt es in einem Spruch aus Frankreich. Für mich wurde die Tür 2018 erstmal spürbar. 

Ganzheitlichkeitbedeutet eine Sache mit all ihren Facetten zu sehen und anzunehmen.

 

 Wenn sich Körper, Geist und Seele wieder zu einem Sein verbinden, kannst du dein Leben wieder ganzheitlich gestalten.
Es gibt nicht mehr nur das Eine oder nur das Andere, alles ist immer da. 

Viele Symptome deines Hamsterrad-Alltags lösen sich wie von selbst auf, wenn du dich selbst wieder ganzheitlich anzunehmen lernst. 

Du findest den Weg zurück zu deiner Innenwelt.
Du lernst deine Herzensmelodie wieder zu hören.
Du definierst deine Innen- und deine Außenwelt in deinem Leben neu.

Ganzheitlichkeit | Wohlbefinden | Leichtigkeit

Lass dich von meiner Geschichte und meinen Themen inspirieren.

Ganzheitliche Ernährung

Mit Leichtigkeit entspannen

Wohlbefinden hautnah

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