Herzlich willkommen!

Hi, ich bin Isabel.
Ich bin Ernährungsberaterin und Food Coach und freue mich riesig darauf, dich bei deiner Reise zu begleiten!

Meine Arbeit, meine Leidenschaft und meine Vision drehen sich um gesunde Ernährung und Lösungen für Probleme wie Übergewicht und chronischer Stress. Deshalb findest du hier auch viele Infos rund um die Themen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und Stressmanagement.
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte und biete dir die Möglichkeit mich kennenzulernen.

Vielleicht möchtest du gemeinsam mit mir das Abnehmen in Angriff nehmen und dabei Stress und Spannungen loslassen lernen?

Ich freue mich auf jeden Fall auf dich!

Meine Geschichte. Mein Warum.

Ich war immer busy. Mein Leben war vollgepackt bis zum Platzen und ich liebte es!
Ich lief immer auf Hochtouren, immer 150 %, immer am Rennen.
Es ist einfach total mein Ding, immer unterwegs zu sein und viel zu tun zu haben! So bin ich eben!

Als 2017 mein Partner in mein Leben platzte, wog ich 62 Kilo.
Mitte 2018 starb mein geliebtes Pferd nach jahrelanger Krankheit. Da wog ich dann 89 Kilo. Mehr als 25 Kilo in gut einem Jahr!
Für mich als Body Perfectionist eine Katastrophe!

Ich war aus den Fugen (wortwörtlich). Ich war erschöpft. Ausgebrannt. Einsam. Traurig. Zersprungen.

2019 begann ich meinen Weg zurück zu meinem Fitness Gym Gewicht. Das Ziel? Wieder Wohlfühlen!
Auch ich bin noch auf dem Weg. Auch ich bin noch nicht angekommen.
Vielleicht gehst du eine Weile mit mir?

Komm mit auf meine Reise von 89 Kilo zurück zu meinem Wohlfühlgewicht.

Du kannst alles erreichen!

Dein Problem ist nicht dein Körper! Dein Problem ist, dass du dich nicht wohlfühlst!

Du fühlst dich schwer, trägst zu viele Kilos mit dir herum und bist ständig erschöpft?
Du willst endlich abnehmen und diesmal für immer?

Du weißt nicht, wo und wie du anfangen sollst?
Du suchst Unterstützung, Inspiration und intensive Begleitung?

Dann brauchst du ein System, das dich auf all deinen Baustellen abholt.

Deine Transformation beginnt mit dem ersten Schritt! Ich begleite dich dabei. Trau dich! Du darfst es dir wert sein!

Starte deine Transformation - Hier! Jetzt!

Mein Blog zum achtsamen Abnehmen

Achtsam Abnehmen. Fitter werden. Gesundheit fördern. Stress loslassen. Zu sich selbst finden.

In meinem Blog schreibe ich über Möglichkeiten zum achtsam Abnehmen, meine Geschichte und was ich lernen durfte. Ich schreibe über die Unterstützung aus der Natur, die uns überall umgibt. Ich schreibe über Achtsamkeitsmethoden, Entspannungstechniken und verschiedene Herangehensweisen geistigen Ballast loszulassen.

Du suchst Rezepte und handfeste Tipps? You're welcome here!
Du suchst eher Anregungen, wie du mit dem Abnehmen anfangen kannst, ohne gleich wieder in den Jojo-Effekt zu fallen? You're welcome here, too!
Du möchtest mehr über meine Story kennenlernen? Here you go!

Klick dich rein, komm vorbei und stöber dich durch!